Una revisión de pausas activas para los ojos
Una revisión de pausas activas para los ojos
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En ocasiones la memoria nos Falta porque los niveles de concentración que tenemos son bajos. Estar concentrados es un requisito imprescindible si deseamos unos resultados productivos en aquello que estemos realizando.
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1. Carteles de Ejercicios: Diseña carteles con diferentes ejercicios o movimientos que los estudiantes deben realizar durante la pausa activa.
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Modificar la estructura de las conexiones de nuestro cerebro a través de la neuroplasticidad para optimizar nuestras capacidades cognitivas básicas y, por tanto, nuestro rendimiento.
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El truco es que deben estar muy atentos porque si dos lo hacen al mismo tiempo todos se sientan y vuelven a principiar. El pupilo que sin embargo ha hecho plop permanece de pie dando pequeños saltitos al flanco de su pupitre.
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Inclinar la inicio alrededor de adelante y en torno a los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Este prueba permitirá mejorar la postura.
Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo habitual es que empecemos a perder la atención.